Cvičení pro těhotné ve vodě -
- tento kurz letos ( r.2013 ) neotevíráme
Plavání pro těhotné je velmi oblíbenou aktivitou, především v druhé polovině těhotenství,
neboť voda pomáhá nadnášet a tak se maminky cítí velmi pohodlně a uvolněně. Je známo, že některé těhotenské potíže ve vodě mizí,
či alespoň se zmírní, např. bolesti v zádech, uvolní se oblast krku a ramen, šlachy a klouby nejsou zatěžovány tak jako při cvičení na suchu.
Svalstvo se uvolňuje, dech se prohlubuje, organismus přijímá více kyslíku - což prospívá matce i miminku.
U nás cvičíme s maminkami ve vodě jednak s pomůckami, ale i bez a vždy za doprovodu relaxační hudby.
Zaměřujeme se na cviky podporující svalové skupiny k porodu, uvolnění pánevního dna, posílení prsních,
hýžďových a zádových svalů. Nezapomínáme ani na relaxaci a nácvik správného dýchání.
Přijďte si za námi zacvičit do velmi příjemného, vyhřátého bazénku, těšíme se na vás.
Cena .... 60,-/hod.
Cvičí se v úterý od 18,30 a 19,30 hod.
Rezervace předem je nutná, použijte prosím rezervační formulář v pravé části této stránky.
Formulář pro
informace a objednávky